70%育児でココロにゆとりを🎵《怪獣ムスメのご飯記録》

現在3歳の娘がいる、カピバラ主婦 ”hono” ですが、娘のご飯問題にずっと悩まされていました。
『せっかくご飯を作ったのに、全然食べてくれない…』『ご飯中、なかなか座って食べてくれない…』などなど、悩みが尽きませんでした。
悩んでいたある日、救いの言葉を耳にしました。それからは、スッと気持ちがラクになり、食べムラがひどかったり、座って食べられない娘に対して、悩む頻度が減りました。
娘の子育てから、『完璧じゃなくても大丈夫！70%の育児で心にゆとりを持つことの大切さ』を学びました。
本日は、座って食べられない我が家の怪獣ムスメのご飯記録と、向き合い方について紹介します。

１. ”70%の育児” で ママも我が子もHAPPYに！♪

カピバラ主婦 ”hono” が、育児をする上で大切にしていること、
それは、『70%の育児！🙆‍♀️』

何でも完璧にこなす必要はないんです！🙆‍♀️
楽しく、心を軽く、マイペースに育児！👶

これをモットーに育児をしております☺️
現在３歳の娘も、自由奔放にのびのびと育っています🌱

本日の記事のテーマは、
『２〜３歳児の
”食べムラ” ＆ ”座って食べられない” 問題』解決策
〜ママの心を軽くする育児の考え方〜
について発信していきます📣

この記事をお読みいただいた後、
育児に悩んでいるママさんの心が少しでも軽くなれば幸いです🍀

２. ”食べムラ” が激しい娘のおはなし

離乳食が終了し、大人とほとんど同じ食事ができるようになリ始める２〜３歳児。

我が家で問題になっているのは、
”食べムラ問題！”

残ってしまったご飯は、泣く泣く捨ててしまう…
このような日が続いてしまっていました。

”せっかく作ったご飯を捨ててしまう罪悪感” ＆ ”食べムラや、遊んでばかりで全然食べてくれない娘の態度”
この２つが原因で、
イライラの感情や、悲しい感情が入り混ざり、結果怒ってしまう…
楽しいはずの食事の時間が、毎回憂鬱になってしまっていました😢😢

そんな時に耳にした言葉、それが、

• 『本当にお腹が空けば子どもは必ず食べるから、そこまで思い悩まなくも大丈夫🙆‍♀️』
• 『笑顔で食事を楽しむことが、子どもの食育に繋がる🍚』
• 『食べても食べなくても、消化されるか捨ててしまうかの違いで、結果は一緒！』

これらの助言を聞いてから、
食べない娘に対して、怒りの感情を持つことが少なくなりました。

食べない時は、

と、前向きに考えられるようになりました。

まだまだ完璧にはいきませんが、この助言のおかげで、前よりも食べムラに対するモヤモヤが軽くなりました。

以前の私のような悩みを抱えているママさんがいましたら、参考になれば嬉しいです☺️

３. ご飯を座って食べられない２〜３歳児でも大丈夫？

我が家の娘は、
座ってご飯が食べられない、怪獣ムスメです🦖

などと、以前は心配をしていました。

座って食べられない娘に対して、怒ってしまうことも多々ありました。

そんなある時、TV番組を観ていたら、

• 『いつかは座って食べられるようになるから、そこまで気にする必要はないよ！🙆‍♀️』
• 『１番大切なのは、とにかくご飯を食べて、大きくなること！💪』
• 『”マラソンの休憩所” スタンスで スタンバイ！ 食べてくれればそれでOK🙆‍♀️』

などとお話しされていました、
その言葉を聞いて、気持ちがとてもラクになりました😭✨

”お行儀良く食べさせなきゃ！！” ということばかり気にしてしまっていて、
本質を見失ってしまっていたことに気がつきました。

『大丈夫！いつまでも座ってられない子どもはいないから🙆‍♀️』

この言葉がずっと私の心の支えになっています🫶

４. さいごに

我が家の怪獣ムスメも、
現在、３歳１か月になりました🌼

まだまだ食べムラもあるし、遊び食べをしてしまう日もありますが、少しずつ、落ち着いて食べられる時も増えてきています！💪
あと２か月でこども園に入園するため、ただいま絶賛、お箸トレーニング中です🥢

子育てをしていると、思うようにいかず、イライラしてしまう時もありますが、
『何でも100点を目指そうとしなくても、70点でOK！💮』
とポジティブに考えられるようになると、
育児もより楽しくなり、心にゆとりを持って子どもと向き合うことができるようになります🫶

本日の投稿を読んでいただいたことで、
『どの家庭でも、同じような悩みを抱えているんだなぁ』と、
親近感が湧いたり、気持ちが軽くなったり…
たくさん共感してもらえたら嬉しいです。

みんなで ”育児あるある” を共有していき、
育児で悩んでいる全国のママさんの心が少しでも晴れやかになればと思います🌞

ムスメのご飯の成長記録も、またブログで紹介できたらと思っています！

本日もお読みいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。

カピバラ主婦 ”hono”